はじめまして。 札幌在住40代女の「かおり」と申します。ちなみに、2児を育てているワーキングマザーです。 私が、なぜホットヨガを始めることにしたか?きっかけも交えて書いていきます。 ホットヨガでも始めようかな~と少しでも・・・
「ホットヨガ」タグの記事一覧
LAVAでホットヨガを始めて一番の効果はストレス解消です!
ダイエットをメインの目的で始めたホットヨガ。 しかし、初めてLAVAのホットヨガスタジオでレッスンを受けた時から、今まで続けているのは、やはりストレス解消になるからです! ストレスを感じる一番の原因は「人間関係」と言われ・・・
ホットヨガを初めて体験する前に躊躇してしまう3つの理由は杞憂でした!
ホットヨガを始めると、 気分も心もスッキリする! 汗とともにストレスも発散できる! 代謝がよくなる! などとよく会社の同僚や友人などから聞かされます。 そのたびに、どんなに気持ち良いのだろう!?私も未知の体験をしたい!と・・・
ホットヨガで汗をかくことが風邪予防や温活になるので冬にピッタリ!
林修の今でしょ!講座3時間スペシャル(2016年11月29日放送)で、この冬知りたい風邪予防や対処法がわかる『かぜ検定〇✕模試』!!なるものを放送してました。 そこで、風邪の引きはじめに早く治す方法が紹介されてました。 ・・・
LAVAなどで受けるホットヨガで本当にダイエット効果はあるの?
ホットヨガを始めるキッカケになることで1番多いのがダイエット目的なのではないでしょうか? 私もその一人でした。 会社の同僚から、ホットヨガいいよ~なんて聞いていたことが一応決め手にはなったのですが、その前から自分のダイエ・・・